SOWA OPAC : Katalog księgozbioru

49 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana! i co dalej? : jak obrócić negatywny scenariusz w pozytywną rzeczywistość - z wykorzystaniem map myśli i innych technik pracy umysłowej / Tony Buzan ; [przekł.Wiktor Blachowski]. - Łódź : JK, 2008. - 284 s., [8] s. tabl. : il. kolor. 24 cm.

(Inteligencja ++)

Autor

Buzan Tony (1942- ) Blachowski Wiktor. Tł.

Temat

Mnemotechnika Myślenie Uczenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Córki, które zostały bez matki / Hope Edelman. - Łódź : JK, 2011. - 495 s. ; 21 cm.

Autor

Edelman Hope.

Temat

Cierpienie Śmierć Matki i córki Stosunki interpersonalne Żałoba

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź aniołem swojego życia! : jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową / Ewa Foley. - Wyd. 3, uzup. - Łódź : JK, 2013. - 351 s. ; 21 cm.

Autor

Foley Ewa.

Temat

Higiena Samorealizacja

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z chorobami tarczycy / Joan Gomez ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : JK, 2007. - 178 s. ; 21 cm.

Autor

Gomez Joan. Murawski Cezary. przeł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z osteoporozą i jej zapobiegać / Joan Gomez ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : JK, 2007. - 154 s. ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Gomez Joan. Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra. przeł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików : hipopotam w pokoju stołowym / Tommy Hellsten ; przekład Andrzej Niewinny-Dobrowolski, Beata Niewinna. - Wydanie 3. - Łódź : JK, 2021. - 188 stron ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Hellsten Tommy. Autor Niewinny Dobrowolski Andrzej (1945- ). Tłumaczenie Niewinna Beata. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Terapeuci

Temat

Alkoholizm Psychologia Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Dorosłe dzieci alkoholików i te wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych stanowią ogromną część naszego społeczeństwa. Wiele z nich nie zdaje sobie jednak sprawy, jak olbrzymie piętno odcisnęły na całym ich życiu trudne przeżycia z dzieciństwa. Nie wiedzą, dlaczego tak trudno jest im wyrażać emocje, czemu tak źle czują się we własnym domu, popadają w perfekcjonizm i za wszelką cenę unikają konfliktów, i dlaczego, mimo nieustannych prób zadowolenia innych, wciąż dręczy je poczucie winy. DDA mają wdrukowane przekonanie, że ich potrzeby się nie liczą, a o tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami, nikomu nie wolno opowiedzieć. Ta wyjątkowa książka w dobitny sposób pokazuje, co dzieje się z dzieckiem dorastającym w cieniu choroby alkoholowej rodzica. Autor przystępnie i z empatią wyjaśnia, skąd bierze się uzależnienie (i współuzależnienie), a także przedstawia jego schemat na tle całego wielopokoleniowego systemu rodzinnego. Lektura książki Hellstena to uzdrawiająca podróż, bardzo często trudna, ale prowadząca czytelnika, który zmaga się ze swoją tożsamością DDA, do zrozumienia i wybaczenia, a przede wszystkim – do nawiązania kontaktu z samym sobą i uleczenia swoich relacji ze światem. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlatego mnie kochasz / Magdalena Kołosowska. - Łódź : JK, 2015. - 426 s. ; 20 cm

Autor

Kołosowska Magdalena

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki chińskie dla dorosłych czyli 108 opowieści dziwnej treści / Zbigniew Królicki. - Wyd. 2. - Łódź : JK , 2009. - 314 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Królicki Zbigniew (1953- ).

Gatunek

Bajka i baśń chińska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.581-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy bez sprzętu : ćwicz w domu / Olivier Lafay ; il. Herve Audouy ; przeł. Agnieszka Wojciechowska. - Łódź : JK, 2007. - 215 s. : fot. ; 23 cm.

Autor

Lafay Olivier. Audouy Herve. il. Wojciechowska Agnieszka. przeł.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chcę być kochana tak jak chcę = rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller, Ewa Konarowska. - Łódź : JK, 2007. - 275, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna. Konarowska Ewa.

Temat

Kobieta Publicystyka polska Stosunki interpersonalne Uczucia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowa z ciałem [dokr. elektr.] : medytacja kierowania / Osho. - Łódź : JK, 2007. - 1płyta CD : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Osho.

Temat

Samoakceptacja Medytacje Osobowość Dokumenty dźwiękowe

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równowaga ciała i umysłu / Osho ; tł. Bogusława Jurkevich. - Wyd.3 popr. - Łódź : JK, 2008. - 182 s. ; 21 cm.

Autor

Osho. Jurkevich Bogusława. tł.

Temat

Samoakceptacja Medytacje Osobowość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaklinaczka słoni : rok z życia lekarza zwierząt w Afryce / Paulina Plewako. - Łódź : JK, 2012. - 257 s., [34] s. tabl. kolor. : il. ; 21 cm.

Autor

Plewako Paulina

Temat

Plewako, Paulina Afryka

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(6) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

C-mass : trening kalisteniczny na masę / Paul "Trener" Wade ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : JK, 2016. - 169 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wade Paul. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Podręczniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okł. podtyt.: jak zmaksymalizować przyrost mięśni, korzystając z treningu z masą ciała. Na książce także pseud. aut.: Trener.

Notka wydawnicza: Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Skazany na trening : Zaprawa więzienna / Paul Wade ; przeł. Dariusz Rossowski. - Łódź : JK, 2011. - [6], 333 s. ; 24 cm.

Autor

Wade Paul Rossowski Dariusz. Tł.

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradniki

Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przekroczyć zwrotnik raka : opowieści osób, które przeszły chorobę nowotworową / [et al.] Katarzyna Bryniarska. - Łódź : JK, 2007. - 156 s. ; 21 cm.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Raciąż

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tacy mili chłopcy : Prawdziwa historia matki zamordowanej przez synów / Tina Dirmann ; przekład Andrzej Goździkowski. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2025. - 300, [3] strony ; 21 cm.

(Feeria Science)

Autor

Dirmann Tina Autor Goździkowski Andrzej Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Proza

Temat

Bautista, Jane Chorzy na schizofrenię Patologia społeczna Przemoc w rodzinie Relacje międzyludzkie Rodzina

Gatunek

Reportaż fabularny

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Socjologia i społeczeństwo

Czy jesteś pewien, że na ich miejscu nie zrobiłbyś tego samego? Kiedy pewnej styczniowej nocy 2003 roku dwudziestoletni wówczas Jason Bautista odcinał nożem kuchennym głowę swojej matki, jego nastoletni brat wyszedł na papierosa. Wiedział, że Jason będzie potrzebował pomocy przy ukrywaniu ciała. Wiedział też, że brat udusił matkę dla ich wspólnego dobra. Nie mieli innego wyjścia. Jane Bautista zamieniła życie synów w piekło. Przemoc fizyczna i psychiczna, irracjonalne zachowania, wybuchy złości i paranoje były w ich domu na porządku dziennym. Schizofreniczne urojenia kazały kobiecie wierzyć, że na jej życie czyhają tajemniczy prześladowcy – aż wreszcie jej samospełniające się proroctwo doprowadziło do tragicznej, desperackiej zbrodni. Wszyscy wiedzieli, że z Jane dzieje się coś złego, ale każdy odwracał wzrok. Kto tak naprawdę zawinił: matka znęcająca się nad dziećmi, synowie wymierzający sprawiedliwość na własną rękę czy może zobojętniałe społeczeństwo?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 343 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność w polskiej kuchni / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : JK - Feeria, 2018. - 400 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena. Autor Musiałowska Dominika. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Zdrowe żywienie Cukrzycy

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W stronę Toskanii [Dokument dźwiękowy] / Marianna Pilot ; [czyta Anna Gajewska]. - Łódź : JK : Feeria, 2012. - 1 płyta CD (8 godz. 12 min.) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Pilot Marianna. Gajewska Anna (1976- ). Lektor.

Temat

Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Gatunek

Książki mówione Pamiętniki polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(4) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy wspominałam, że Cię kocham? / Estelle Maskame ; przekł. Anna Dobrzańska. - Łódź : JK - Feeria Young, 2015. - 402, [1] s. ; 21 cm.

(Dimily / Estelle Maskame ; t. 1)

Autor

Maskame Estelle. Dobrzańska-Gadowska Anna. Tł. Maskame Estelle. Dimily ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa szkocka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)